هل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يسبب العقم؟ (خرافة شائعة)

بواسطة Achraf Lamine -
يعتبر الحيض أو فترة الدورة الشهرية حدثا طبيعيا تمر به المرأة في حياتها لفترة معينة قد تكون طويلة. تفتقر العديد من النساء (خاصة الفتيات المراهقات) إلى المعرفة الدقيقة حول الدورة الشهرية، وبالتحديد فيما يخص النظافة الشخصية في هذه الفترة كالاستحمام مثلا، لذلك قد يواجهن مشاكل نتيجة تلقي معلومات غير صحيحة من مصادر غير موثوقة. يهدف هذا الموضوع إلى تقديم إجابة علمية موثوقة حول مدى إمكانية إصابة المرأة بالعقم نتيجة الاستحمام أثناء الحيض.
هل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يسبب العقم

هل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يسبب العقم

لا، الاستحمام أثناء الدورة الشهرية لا يسبب العقم. هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا ولا أساس له من الصحة.
فالكثير من النساء والفتيات يعتقدن أن الاستحمام وغسل المنطقة التناسلية أثناء فترة الحيض قد يسبب لهن العقم بفعل دخول الماء إلى الرحم، وهو ما يدفعهن إلى خوفا إلى ممارسات مقيدة للنظافة الشخصية منها:
  • تقييد الاستحمام أثناء فترة الحيض أو قيام البعض بتقليل مدة الاستحمام.
  • الحد أو التقليل من تكرار غسل المنطقة التناسلية. 
⬅ الحقيقة:
- لا يؤثر الاستحمام على صحة الجهاز التناسلي للمرأة ولا يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
- الدورة الشهرية عملية طبيعية تحدث بشكل دوري لدى النساء، ولا تمنع من الحمل.
- يمكن للمرأة أن تمارس حياتها الطبيعية بشكلٍ كامل أثناء الدورة الشهرية، بما في ذلك الاستحمام، والسباحة، وممارسة الرياضة.
- في الواقع، الاستحمام أثناء الدورة الشهرية له فوائد صحية عديدة، مثل:
  • الحفاظ على نظافة الجسم ومنع تراكم البكتيريا.
  • تخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • تحسين الحالة المزاجية.
  • الشعور بالانتعاش والاسترخاء.
⬅ مخاطر هذه المعتقدات الخاطئة:
  • يمكن أن تسبب القلق والتوتر للمرأة أثناء الدورة الشهرية دون داعٍ.
  • قد تؤدي إلى تجنب بعض الأنشطة الصحية مثل الاستحمام وممارسة الرياضة.
  • قد تؤثر على حياة المرأة الاجتماعية وتمنعها من المشاركة في بعض الأنشطة.

وللإشارة، فإن حديثنا حول هذا الموضوع يأتي استجابة لطلبات العديد من النساء والفتيات اللواتي يعانين خلال فترة الحيض جراء تلقي معلومات خاطئة حول تسبب الاستحمام خلال الدورة الشهرية في العقم، ولجوؤهن إلى البحث في الإنترنيت على إجابة شافية خاصة وان مثل هذه المواضيع تستحيي أغلبهن في الحديث عنها أمام العموم.

يُسرّنا أن نتناول هذا الموضوع المهم استجابة لطلبات العديد من النساء والفتيات اللواتي يعانين من نقص المعلومات حول الاستحمام خلال الدورة الشهرية. ففي ظل انتشار معلومات خاطئة حول تسبب الاستحمام خلال الدورة الشهرية في العقم، تلجأ العديد منهن إلى الإنترنت بحثًا عن إجابة شافية. ونظرًا لخصوصية هذا الموضوع، فإن الكثير منهن يرتبكن من طرح أسئلتهن علنًا. 
لذلك، نودّ التأكيد على أن الاستحمام خلال الدورة الشهرية آمن تمامًا ولا يسبب أي ضرر، بل هو ضروري للحفاظ على النظافة الشخصية للجسم.
نُشجّع جميع النساء والفتيات على عدم التردد في الاستحمام خلال الدورة الشهرية، مع الحرص على استخدام الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب استخدام الماء البارد والساخن، لأن الأول قد يُسبب الشعور بالتشنجات والثاني قد يزيد من تدفق الدم.

وأخيرًا، ندعو جميع النساء والفتيات إلى عدم التردد في طرح أسئلتهن حول هذا الموضوع، فنحن هنا لنساعدهن ونقدم لهن المعلومات الصحيحة والموثوقة.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

القرنينة: نبات بري غني بالفوائد الصحية

بواسطة Achraf Lamine -
صورة
القرنينة نبات معروف بهذا الإسم على اعتبار أنه هو الإسم المتداول، ويطلق على هذا النبات بالعربية الفصحى إسم السنارية ، إلا أن هذا الإسم غير متداول بين الناس. ومن المعلوم أن نبات القرنينة لم تسلط عليه الأضواء كثيرا، وقليل من الناس هم من يعرفه، وحتى الذين يعرفونه قد يجهلون بتركيبته الكيماوية وفوائده الحقيقية، لذلك ارتأينا تخصيص عدة مواضيع حول هذا النبات ابتداء من التعريف به لتمييزه عن باقي النباتات والحشائش الموسمية، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن تركيبها الكيماوي وفوائدها. لكن قبل ذلك، لا بد أن نخبرك بحقيقة مفادها أن فوائد البروكلي والسبانخ والجرجير لا تمثل 1% من فوائد القرنينة . ومن المؤكد أن هذا الأمر كاف لبيان حقيقة وقيمة القرنينة . ما هي فوائد القرنينة؟,القرنينة فوائد فوائد القرنينة لا شك أن فوائد نبات القرنية تغيب عن الكثير من الناس، خاصة في ظل انتشار أنماط التغذية الحديثة التي ترتكز على الأطعمة الجاهزة وتبتعد عن كل ما هو مستنبت من الأرض والطبيعة. ف القرنينة أو الكرنينة أو السنارية تنفرد بمكونات ذاتية، بمعنى لا توجد في الطبيعة وأقواها المكونات المغذية للبكتيريا الصديقة أو البروبايوتيك ...
قراءة المزيد »

ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية عند الرجال؟ كشف لغز المعاناة الشهرية

بواسطة Achraf Lamine -
صورة
ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية عند الرجال؟ ماذا يشبه وجع الدورة الشهرية؟ إذا كنت تتساءل: ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية؟ فنصف الجواب يكمن في كون آلام الدورة الشهرية تعتمد من حيث خفتها وشدتها على الفرد وتختلف من امرأة لأخرى، ذلك أنه يمكن أن يكون الألم خفيفًا في بعض الحالات وشديدًا في حالات أخرى. وللمساعدة في فهم مدى الألم، يمكن مقارنته ببعض الأمور البسيطة والشهيرة التي تسبب ألمًا: الألم الخفيف للدورة الشهرية : يمكن مقارنته بالألم الذي يمكن تحمله بسهولة ولا يتسبب في إعاقة النشاط اليومي، كما يمكن أن يكون مشابهًا للألم الذي ينتج عن ضغط خفيف على الجلد أو تشنجات عضلية. الألم المعتدل للدورة الشهرية : يمكن مقارنته بالألم الذي يكون مزعجًا وقد يتطلب بعض الراحة وتناول بعض الأدوية المسكنة. غالبا ما يكون الألم أكثر حدة من الألم الخفيف وقد يتطلب تركيزًا أكبر على التدبير. وتماثل هذه الآلام الألم الذي يصاحب التمدد الليفي للعضلات. الألم الشديد للدورة الشهرية : يمكن مقارنته بالألم الذي يكون شديدًا جدًا ويمكن أن معيقا للنشاط اليومي للمرأة، وغالبًا ما يتطلب تدخل طبي واستخدام أدوية قوية لتخفيفه.غالبا ما يك...
قراءة المزيد »

فوائد هرمون كيتوتستيرون ومصدر الحصول عليه

بواسطة Achraf Lamine -
صورة
  يُعد هرمون كيتوتستيرون (ketotestosterone) أحد أهم الهرمونات الذكرية، ويلعب دورًا رئيسيًا في العديد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك بناء العضلات، وزيادة حجم الخصية والصفات الذكورية، وحرق الدهون، وتحسين الأداء الرياضي. سمك الحنشان: مصدر غني بهرمون كيتوتستيرون من المثير للاهتمام أن سمك الحنشان (Anguilla anguilla) يُعدّ مصدرًا غنيًا بهرمون كيتوتستيرون. فوائد هرمون كيتوتستيرون زيادة حجم العضلات وقوتها: يُحفز هرمون كيتوتستيرون تخليق البروتين، مما يساهم في بناء العضلات وزيادة قوتها. تعزيز حرق الدهون: يُساعد هرمون كيتوتستيرون على زيادة معدل الأيض، مما يُعزّز حرق الدهون المخزنة في الجسم. تحسين القدرة على التحمل: يُمكن لهرمون كيتوتستيرون أن يُحسّن من قدرة العضلات على استخدام الأكسجين خلال التمرين، مما يُؤدّي إلى تحسين القدرة على التحمل. خفض مستويات الكورتيزول: يُعدّ الكورتيزول هرمونًا مرتبطًا بالإجهاد، ويُمكن أن يُؤثّر سلبًا على نمو العضلات وتعافيها. يُساعد هرمون كيتوتستيرون على خفض مستويات الكورتيزول، مما يُساهم في تحسين نمو العضلات واستعادتها. تحسين التعافي بعد التمرين: يُساعد هرمون كيتوت...
قراءة المزيد »