هل يؤثر الصيام على البروستاتا؟

   

   كثيرا ما يُطرح السؤال حول تأثير الصيام على البروستاتا وصحتها، خاصةً للرجال الذين يعانون من أمراض البروستاتا.

   يشكل تضخم أو انتفاخ البروستاتا من أبرز المشاكل المحرجة التي تؤرق الرجال مقابل الخلل الهرموني عند النساء. فالمصاب بتضخم البروستاتا يتردد بصفة متكررة على المرحاض في الليل، لأن البروستاتا حينما تتضخم تضغط على المثانة، وهذه الأخيرة تضطر إلى طرح ما بداخلها من ماء (بول) ولا تقدر على الاحتفاظ بكمية كبيرة منه.

ومن المعلوم أن ظهور مرض البروستاتا يعود إلى البلدان التي تستهلك اللحوم والشحوم والألبان ومشتقاتها بكثرة مقابل الاستغناء عن النبات، حيث تعرف هذه الأخيرة ارتفاعا مهولا في نسبة الإصابة بهذا المرض إلى جانب أمراض القلب والشرايين وسرطان الثدي وسرطان القولون. 

   ومن الأسباب الرئيسية المؤدية إلى تضخم البروستاتا نجد استهلاك المواد المحملة بالكوليسترول والدسم المشبع، ونقصد بذلك اللحوم بجميع أنواعها بما في ذلك الدواجن، بالرغم من أن هناك من يذهب إلى القول بخلاف ذلك، سواء بحسن نية أو سوئها لتضليل الناس، فينصح بتبني النظام اللاحم.

   وفي حقيقة الأمر فإن النظام الملائم بالنسبة للإنسان هو الذي يجمع بين أطعمة مختلفة من اللحم والسمك والنبات، مع ترجيح كفة النبات والسمك على اللحوم ... 

ومن الأكيد أن المصاب بتضخم البروستاتا إذا علم بحقيقة هذه الأسباب المؤدية إلى مرضه أو التي تحول دون تحسن حالته وتوقف عنها، فإن المرض كذلك سيتوقف ويمنح لنفسه فرصة للعلاج، ويعد شهر رمضان فرصة للتصالح مع الذات ومصارحتها عن طريق الالتزام والانضباط على الصيام الصحيح.

الصيام وتضخم البروستاتا,هل يؤثر الصيام على مريض البروستات؟

هل الصيام مفيد لتضخم البروستاتا؟

   إن الاستفادة القصوى من صيام رمضان في إقاف تفاقم الأمراض والعلل وعلاجها بما في ذلك البروستاتا، يقتضي اتباع مجموعة من الضوابط الناظمة من اليوم الأول للصيام وهي:

• الالتزام بالنظام النباتي الطبيعي الغني بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• الإفطار والتسحر بطعام طبيعي بسيط وطبيعي ونظيف.
• تناول الأسماك، لأنها تحتوي على حمض الأوميجا 3 وهو مفيد للبروستاتا، ويتواجد أيضا في بذور القرعيات وفي السمسم وفي اللوز والجوز، كما أن هناك نبات خضراء تحتوي عليه يمكن تناولها على شكل سلطات.
• الالتزام بطبخ المنزل.
• الطبخ بزيت الزيتون مع الماء بدلا من الزيوت الصناعية.
• إضافة بعض البذرات أو الحبوب إلى الطعام من الحساء والشوربات والخبز والعصائر كحبوب الكتان والحلبة والحبة السوداء وحب الرشاد، وذلك لاحتواء هذه الحبوب على الفيتوستروجينات والفيتوسترولات.
• تجنب إضافة البهارات إلى الطعام مثل الفلفل الأسود.
• تجنب الأكل في الليل.
• تجنب الخلط في وجبتي الفطور والسحور بين الأكل (تكفي أكلة واحدة).
• تجنب تناول الأطعمة الحارة أو المقلية، التي قد تُسبب تهيج البروستاتا.
• التوقف كليا عن استهلاك اللحوم.
• التوقف عن استهلاك السكريات.
• التوقف عن استهلاك المواد الدسمة .
• التوقف عن استهلاك المواد الصناعية والمعلبة بما فيها المضافات الغذائية.
• تجنب السهر لوقت متأخر في الليل، وتجنب النوم نهار رمضان.
• ممارسة الرياضة بانتظام، بما فيها المشي ساعة أو نصف ساعة قبل الإفطار، والتحرك نهار رمضان، مع مراعاة عدم بذل مجهود كبير.

فالالتزام بكل هذه الأمور على وجه صحيح مع الصيام يظهر اثر الصيام على البروستاتا ويوقف تضخمها كما يساعد على التعافي من المرض بكيفية سليمة وآمنة.

الصيام وتضخم البروستاتا

   إذا صام المريض بالبروستاتا كما ينبغي ووفق ما ذكرناه فلا يمكن أن لا يحس بتحسن حالته، وإذا بقي كما هو فمن المرجح أن لديه خلل ما في طريقة الصيام، أي أنه بقي على نفس نمط العيش الذي أدى به إلى هذا المرض.

وحتى خارج رمضان، يمكن للناس أن يصوموا ويلتزموا بما ذكرناه، مع التذكير بأن الاندفاع إلى كثرة الطعام أثناء الإفطار يفرغ الصيام من فوائده، وهكذا نكون قد أجبنا عن تساؤلكم هل يؤثر الصيام على البروستاتا.

نصائح إضافية:

• ينبغي عدم الاستهتار بمرض تضخم البروستاتا، لأنه من الممكن أن يتحول إلى سرطان البروستاتا، ثم يعم ويصبح سرطان العظام وينخر الجسم كله.
• ينبغي مراجعة الطبيب كل 3 أشهر إلى 6 أشهر، والمواضبة على التحليلات ومراقبة مدى تحسن الحالة المرضية.

💬 إذا كانت لديك أسئلة أو إضافات أخرى حول هذا الموضوع، فلا تتردد في مشاركتها معنا في المكان المخصص للتعليقات أسفله.