أفضل وصفة على الإطلاق للتخلص من الجير وتكلس الأسنان

هل تعاني من جير الأسنان وتكلسها؟ هل تشعر بالحرج من ابتسامتك؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال للتخلص من هذه المشكلة؟

إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت في المكان الصحيح. في هذا المقال، سنقدم لك وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من جير الأسنان وتكلسها.

بداية لابد من تحديد المفاهيم التي تتقاطع مع هذا الموضوع حتى يكون الموضوع واضحا ومستوعبا، وذلك على النحو الآتي:

ما هو البلاك ؟

البلاك هو طبقة رقيقة لزجة تتكون من البكتيريا واللعاب وبقايا الطعام. يتراكم البلاك على الأسنان بسرعة إذا لم يتم تنظيفه بانتظام. يمكن أن يؤدي البلاك إلى تكوين جير الأسنان إذا لم يتم إزالته.

ماهو جير الاسنان ؟

جير الأسنان هو طبقة صلبة تتكون من البكتيريا واللعاب وبقايا الطعام. يمكن أن يتراكم جير الأسنان على الأسنان واللثة، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل:

- التهاب اللثة - نزيف اللثة - أمراض اللثة - تسوس الأسنان - رائحة الفم الكريهة.

ما هو تكلس الاسنان ؟

تكلس الأسنان هو حالة تتكون فيها طبقة صلبة من الكالسيوم على الأسنان. يمكن أن يتراكم التكلس على الأسنان نتيجة لتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الحلويات والمشروبات السكرية، أو نتيجة لشرب الكثير من السوائل المحتوية على الكالسيوم، مثل الحليب ومشتقات الألبان.

يتسبب البيوفيلم في البلاك، والذي بدوره يمكن أن يتسبب في جير الأسنان. أما تكلس الأسنان فهو حالة منفصلة تتكون فيها طبقة صلبة من الكالسيوم على الأسنان.

ارتأينا اليوم الحديث عن موضوع يتعلق بأفضل علاج لجير الأسنان (القلح والتكلسات) وهو البلاك الذي يتشكل على شكل طبقة حول الأسنان

وأعني بالتحديد البيوفيلم (الأغشية الحيوية الرقيقة) التي تكون مزيجا من حجيرات الكالسيوم التي تؤوي البكتيربا وتعد إحدى آليات بقائها فهي تختبئ تحت هذه الحجيرات الكلسية وبهذا لا يرصدها الجهاز المناعي ولا المضادات الحيوية

علما أن 95% من البكتيريا الموجودة في الطبيعة تعيش في البيوفيلم 

لو أحدنا حجرا صغيرا من جدول الماء نلاحظ أنه لزج وزلق بعض الشيء والسبب هو البيوفيلم فهي موجودة في كل مكان لأنها وسيلة بقاء قديمة ومتى ما وجد الماء كاللعاب توجد البيوفيلم ولكن فرط نموها يسبب رائحة النفس الكريهة ومشكلات الالتهاب وانحسار اللثة حتى أنه قد يتراكم بشدة لدى البعض ما يستدعي منهم زيارة الطبيب للتخلص منه 

وإذا كنتم ممن يعانون من تراكم هذا الجير على الأسنان بشكل مستمرفسأخبركم بما عليكم فعله لتجنب تراكمه أو التخفيف منه 

وسأتي على ذكر عدة أمور:

الزيليتول: 

الزيليتول هو سكر كحولي طبيعي يشبه السكر في الحلاوة قد يتوفر بصيغة لبان. لا يتم تكسير الزيليتول بواسطة البكتيريا الموجودة في الفم بنفس الطريقة التي يتم بها تكسير السكر العادي. هذا يعني أن الزيليتول يمكن أن يساعد على منع الالتصاقات على الأسنان لذا ينصح بمضغ لبان الزيليتول، لكونه مضاد للبيوفيلم.

مكن استخدام بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأسنان مرتين في الأسبوع كبديل لمعجون الأسنان. ومع ذلك، يجب عدم استخدامها أكثر من ذلك، لأنها يمكن أن تتسبب في تآكل مينا الأسنان.

علاج بلاك الأسنان وجير الأسنان وتكلس الأسنان

يتألف العلاج من مكونات بسيطة، وهي:

صودا الخبز وهي بيكربونات الصوديوم 

علما أن البيوفيلم وخصوصا تلك التي تنمو بكثرة حول الأسنان كالجير قد تعمل على إنتاج الأحماض بكثرة وعندما تصل درجة الحموضة إلى 3.5 - 5.5 

فإن الجسم يأخد باستنزاف الكالسيوم من العظام فيما يطلق عليه "نزع الكالسيوم من العظام" 

ولهذا من الضروري جدا ان نحرص على عدم وصول درجة الحموضة في الفم إلى ذلك الحد بل يجب أن تكون متعادلة أو أن تميل قليلا إلى الحموضة 

ومن المعلوم أن شدة حموضة الفم تحدث بشكل رئيسي بسبب السكر والنظام الغذائي، فإذا كان الشخص يكثر من السكر أو أنه مصاب بالسكري فهذا يؤمن لبكتيريا الفم والخميرة الغذاء المفضل لها.

فأحد انواع الخميرة (الكانديدا) هي من البيوفيلم أيضا وعندما تتغذى على السكر فإنها تنتج حمض اللاكتيك وهنا تزداد شدة الحموضة وهو ما يخلق بيئة مثالية لعملية نزع الكالسيوم من العظام وبالتالي الإصابة بتسوس الأسنان 

وتستغل الميكروبات ذلك الكالسيوم في بناء الحجيرات 

ولهذا فإن استخدام صودا الخبز طريقة رائعة للتقليل من شدة الحموضة ومنح درجة حموضة أقرب إلى القلوية ومعادلة شدة الحموضة التي تسبب استنزاف الكالسيوم، كما تساعد صودا الخبز على تدمير البيوفيلم.

أحد الأمور المثيرة للاهتمام حول صودا الخبز هو أن اللعاب ينتجها لمعادلة شدة الحموضة وهذا يعني أننا نتناول أحد العناصر التي ينتجها الجسم أصلا 

ولهذا فإنها لا تنطوي على آثار جانبية 

عليكم بمزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء وبعد أضيفوا بيروكسيد الهيدروجين (ماء الأوكسجين) المركز بنسبة 3% يمكن الحصول عليه من الصيدليات فهو مركب جيد لتثبيط نمو البيوفيلم والقضاء على البكتيريا والخميرة والكانديدا إلى غيرها من الميكروبات 

ثمة أمر آخر بخصوص بيروكسيد الهيدروجين وهو ان أجسامنا تنتجه فهو موجود في اللعاب فهو أحد المركبات الأساسية التي تلجأ إليها الخلايا للقضاء على الميكروبات 

لذا فإننا عند تناوله نمنح الجسم ما ينتجه أصلا ولكن بكميات أكبر 

أضيفوا ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% وأمزجوها بنصف كوب من الماء وقوموا بتفريش الأسنان بالمزيج باستخدام فرشاة الأسنان بعد تفريشها بمعجون الاسنان

فهذا يمنع البيوفيلم من التشكل مجددا ويحافظ على نظافة الأسنان ومظهرها 

وفي الأخير، نشير إلى وجود دراسات حديثة تبين بين ثناياها العلاقة الايجابية بين فيتامين K2 ومنع تراكم الجير والكلس على الأسنان، حيث جاء ضمن هذه الدراسات ما يفيد أن الأشخاص الذين بدأوا بتناول فيتامين K2 الذي يجتمع عادة مع فيتامين د 3 في المكملات االغذائية (فيتامين د 3 يساعد على امتصاص فيتامين ك2 من الطعام) سجلوا تراجعا ملحوظا في تشكل الجير على أسنانهم من الداخل، ولهذا يمكنكم تجربة ذلك.

كما يساهم فيتامين  K2 عموما في نقل الكالسيوم إلى العظام وخارج الأنسجة اللينة وهذا علاج بسيط جدا للحد من تراكم الجير على الأسنان وتكلسها، وارتباطا بهذا الموضوع ننصحكم أيضا بالاطلاع على فوائد فيتامين K2، وذلك من منطلق كون أن التخلص من جير الأسنان وتكلسها غاية كل فرد وأمر مهم للحفاظ على صحة الفم والأسنان. 

------------------------------------------------------------------