10 مسيلات طبيعية للدم

بواسطة Achraf Lamine -



مميعات طبيعية للدم

سوف نكمل اليوم تناول موضوع مُميعات ومُسيلات الدم، ونركز فى هذا الجزء على عرض عشرة مُميعات أو مُسيلات طبيعية للدم، فبسم الله نبدأ ونقول:

اخيراً فى هذا المقال نبدأ عرض  أشهر مُميعات (مُسيلات) طبيعية للدم، من شأنها ان تُميّع الدم دون ان تُسبب اى آثار جانبية: 

1- فيتامين E بمركباته، عليكم بتناول النوع الذى يحتوى على المُرَكَّب كاملاً، التوكتوينالات والتوكوفرينالات معاً. ويمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية، حيث وُجِدَ أَنَّ لِب دوار الشمس (اللب السوري) من اغني العناصر بڤيتامين E.

2- الثوم والذى يخضع حالياً لكثير من الدراسات مِن قِبَل شركات الادوية، وذلك لدورِه فى منع التجلط او التخثر. ويُعَد الثوم مُمَيّعاً طبيعياً للدم، ويحتوى على أحد المُغذيات النباتية المسئولة عن تمييع الدم. ويتم العمل الآن على انتاجه بصيغة صناعية للحصول على براءة اختراع فى ذلك، ولهذا عليكم بتناول الثوم فحسب. 

3- الناتوكاينيز احد مُمَيّعات الدم الطبيعية، الناتوكاينيز هو إنزيم يُعتَبَر جزء من عملية التجلط الطبيعي، والناتوكاينيز يأتي من الناتو وهو منتج من فول الصويا المخمرة، ويُستَخدَم للشرايين، حيث إنه مُسيل جيد للدم.

4- الكُركُم. 

5- خل التفاح وذلك بإضافتة على السلطة او تضع ملعقة كبيرة فى كوب ماء بعد الاكل.

6- زيت كبد الحوت او زيت السمك، وذلك لِما تتصف به احماض اوميجا 3 من خصائص مُميعة للدم. وعند أخذه كمُكمِل غذائي لابد من البحث عن مكمل يحتوي على هاتين الصيغتين (DHA) و (EPA)...... فقد وُجِدَ ان هذين الحمضين الدهنيين لابد من تواجدهما معاً، لِما لذلك من اثر في الحفاظ على المخ من التلف ومن السكته الدماغيه .

7- بيكنوجينول (لحاء الصنوبر) الذى يتمتع بمفعول مُشابه للاسبرين، وفقاً لبعض الدراسات. 

يُستَخرَج من لُحاء الصنوبر ويتمتع بمفعول قوى جدا. 

8- القرفة. 

9- الزنجبيل. 

10- الفلفل الاحمر او الكايين بيبر. 

نتوقف هنا عند هذا القدر من المقال، والى اللقاء فى الجزء القادم ان شاء الله وشكرا.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

القرنينة: نبات بري غني بالفوائد الصحية

بواسطة Achraf Lamine -
صورة
القرنينة نبات معروف بهذا الإسم على اعتبار أنه هو الإسم المتداول، ويطلق على هذا النبات بالعربية الفصحى إسم السنارية ، إلا أن هذا الإسم غير متداول بين الناس. ومن المعلوم أن نبات القرنينة لم تسلط عليه الأضواء كثيرا، وقليل من الناس هم من يعرفه، وحتى الذين يعرفونه قد يجهلون بتركيبته الكيماوية وفوائده الحقيقية، لذلك ارتأينا تخصيص عدة مواضيع حول هذا النبات ابتداء من التعريف به لتمييزه عن باقي النباتات والحشائش الموسمية، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن تركيبها الكيماوي وفوائدها. لكن قبل ذلك، لا بد أن نخبرك بحقيقة مفادها أن فوائد البروكلي والسبانخ والجرجير لا تمثل 1% من فوائد القرنينة . ومن المؤكد أن هذا الأمر كاف لبيان حقيقة وقيمة القرنينة . ما هي فوائد القرنينة؟,القرنينة فوائد فوائد القرنينة لا شك أن فوائد نبات القرنية تغيب عن الكثير من الناس، خاصة في ظل انتشار أنماط التغذية الحديثة التي ترتكز على الأطعمة الجاهزة وتبتعد عن كل ما هو مستنبت من الأرض والطبيعة. ف القرنينة أو الكرنينة أو السنارية تنفرد بمكونات ذاتية، بمعنى لا توجد في الطبيعة وأقواها المكونات المغذية للبكتيريا الصديقة أو البروبايوتيك ...
قراءة المزيد »

ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية عند الرجال؟ كشف لغز المعاناة الشهرية

بواسطة Achraf Lamine -
صورة
ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية عند الرجال؟ ماذا يشبه وجع الدورة الشهرية؟ إذا كنت تتساءل: ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية؟ فنصف الجواب يكمن في كون آلام الدورة الشهرية تعتمد من حيث خفتها وشدتها على الفرد وتختلف من امرأة لأخرى، ذلك أنه يمكن أن يكون الألم خفيفًا في بعض الحالات وشديدًا في حالات أخرى. وللمساعدة في فهم مدى الألم، يمكن مقارنته ببعض الأمور البسيطة والشهيرة التي تسبب ألمًا: الألم الخفيف للدورة الشهرية : يمكن مقارنته بالألم الذي يمكن تحمله بسهولة ولا يتسبب في إعاقة النشاط اليومي، كما يمكن أن يكون مشابهًا للألم الذي ينتج عن ضغط خفيف على الجلد أو تشنجات عضلية. الألم المعتدل للدورة الشهرية : يمكن مقارنته بالألم الذي يكون مزعجًا وقد يتطلب بعض الراحة وتناول بعض الأدوية المسكنة. غالبا ما يكون الألم أكثر حدة من الألم الخفيف وقد يتطلب تركيزًا أكبر على التدبير. وتماثل هذه الآلام الألم الذي يصاحب التمدد الليفي للعضلات. الألم الشديد للدورة الشهرية : يمكن مقارنته بالألم الذي يكون شديدًا جدًا ويمكن أن معيقا للنشاط اليومي للمرأة، وغالبًا ما يتطلب تدخل طبي واستخدام أدوية قوية لتخفيفه.غالبا ما يك...
قراءة المزيد »

فوائد هرمون كيتوتستيرون ومصدر الحصول عليه

بواسطة Achraf Lamine -
صورة
  يُعد هرمون كيتوتستيرون (ketotestosterone) أحد أهم الهرمونات الذكرية، ويلعب دورًا رئيسيًا في العديد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك بناء العضلات، وزيادة حجم الخصية والصفات الذكورية، وحرق الدهون، وتحسين الأداء الرياضي. سمك الحنشان: مصدر غني بهرمون كيتوتستيرون من المثير للاهتمام أن سمك الحنشان (Anguilla anguilla) يُعدّ مصدرًا غنيًا بهرمون كيتوتستيرون. فوائد هرمون كيتوتستيرون زيادة حجم العضلات وقوتها: يُحفز هرمون كيتوتستيرون تخليق البروتين، مما يساهم في بناء العضلات وزيادة قوتها. تعزيز حرق الدهون: يُساعد هرمون كيتوتستيرون على زيادة معدل الأيض، مما يُعزّز حرق الدهون المخزنة في الجسم. تحسين القدرة على التحمل: يُمكن لهرمون كيتوتستيرون أن يُحسّن من قدرة العضلات على استخدام الأكسجين خلال التمرين، مما يُؤدّي إلى تحسين القدرة على التحمل. خفض مستويات الكورتيزول: يُعدّ الكورتيزول هرمونًا مرتبطًا بالإجهاد، ويُمكن أن يُؤثّر سلبًا على نمو العضلات وتعافيها. يُساعد هرمون كيتوتستيرون على خفض مستويات الكورتيزول، مما يُساهم في تحسين نمو العضلات واستعادتها. تحسين التعافي بعد التمرين: يُساعد هرمون كيتوت...
قراءة المزيد »