تنظيف الجسم من المواد السامة التي تسبب ارتفاع هرمون الإستروجين السيء عند الرجال

علاج زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال

من الأكيد أنه من المهم جدا أن يتحقق التوازن في جسم الرجل بين هرمون الذكورة Male Hormone وهرمون الأنوثة Female Hormone، ذلك أن أي اختلال في هذا التوازن قد يصاحبه تراجع في الوظيفة والقدرة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية. ومن المعروف أن الهرمون الأنثوي أيضا - الإستروجين يفرز داخل جسم الرجل ووجوده يكتسي أهمية كبيرة لدى الرجل، على أن أن يكون وجوده غير مبالغ فيه وبكميات محددة.

أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجال

إن اختلال التوازن الهرموني Hormonal Imbalance عند الرجال، الذي يتحقق بوجود اختلال بين الهرمون الذكوري التستوستيرون Testosterone والهرمون الأنثوي الإستروجين Estrogen يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض في جسم الرجل من قبيل:

• العقم، للأستروجين دور مهم في إنتاج الحيوانات المنوية، لكن ارتفاعه يعطل إنتاج حيوانات منوية صحية، وهو ما قد يؤدي إلى العقم.
• التثدي، أي وجود تضخم حميد في أنسجة الثدي وبروز الثدي.
• ضعف الانتصاب، يؤدي ارتفاع هذا الهرمون إلى الإخلال بوظيفة الهرمونات المسؤولة عن الانتصاب الكافي.
• وجود مشاكل في النمو، كقصر القامة وتأخر البلوغ.
• تضخم غدة البروستات، مما قد يؤدي إلى سرطان البروستات.
• تقلص الكتلة العضلية.
• انخفاض حجم القضيب والخصيتين.
• انخفاض تركيز أو كمية الحيوانات المنوية في السائل المنوي.
• انخفاض الدافع الجنسي أو الرغبة الجنسية.
• وجود صعوبة في التركيز.
• تكون كتلة الدهون في منطقة البطن.
• فقدان الشعر على مستوى الجسم.
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

في حالة ما إذا كنت تعاني من أحد أعراض ارتفاع هرمون الأنوثة لدى الرجال فهذا له دلالة على وجود كمية كبيرة من الأستروجين داخل جسمك ويجب التخلص منها. وفي الواقع كثير ما رجالا يحملون صفات الأنوثة وهذا كله بسبب ارتفاع الأستروجينات السيئة بالجسم بسبب العادات التغذوية الخاطئة والسموم الموجودة في بعض الأطعمة.

أسباب ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال

قبل معرفة طرق التخلص من الإستروجين الزائد في جسمك وإرجاعه إلى الحد الطبيعي، لا بد من معرفة علاقة الإستروجين بالكبد.

 فالكبد في الحالة العادية يعمل على تحويل الإستروجين من النوع الفعال إلى النوع غير الفعال، ويتخلص من هذا الأخير عن طريق طرحه خارج الجسم. 

أما في حالة وجود ضرر أو خلل على مستوى وظيفة الكبد، فإن هذا الخلل يؤثر في تحويل الإستروجين من النوع الفعال إلى النوع غير الفعال، وحينما تقل قدرة الكبد على تحويل الإستروجين إلى النوع غير الفعال يؤدي ذلك إلى ارتفاع كمية الاستروجين الفعال وتراكمه في الجسم.

ومن بين الأسباب التي تجعل الكبد لا يؤدي وظيفته في تحويل الإستروجين بشكل طبيعي نجد:

▪︎ الكبد الدهني (من أكثر الحالات الشائعة ويدل على بداية تراجع وظيفة الكبد).

▪︎ التهابات الكبد.

▪︎ تليف الكبد.

ومن بين الحالات المرضية التي من المحتمل جدا أن تصاب بمشاكل الكبد المذكورة، نجد مرضى السمنة والمصابين بمرض مقاومة الأنسولين ومرضى السكري من النوع الثاني، فهذه الحالات المرضية تكون لديها وظيفة الكبد منخفضة بسب ارتفاع كمية الدهون في الكبد وما قد يصاحب ذلك من التهابات أو تليف على مستواه. كما أن التماطل في علاج هذه الحالات المرضية قد يؤدي بالجسم إلى الإصابة بأمراض أخرى كتخثر الدم أو الجلطة الدماغية أو تضخم البروستات.

إن من بين الأشياء التي تحدث الخلل في وظيفة الكبد وتزيد من كمية الدهون فيه وتدعم تراكم وارتفاع هرمون الإستروجين السيء في الجسم نجد بقايا المبيدات الحشرية كالأترازين Atrazine وغيره من المبيدات التي تستعمل في الزراعة والتي تنتقل إلى الإنسان عن طريق الاستنشاق أو أو الشرب أو الأكل، فضلا عن وجود أطعمة صناعية معلبة تحتوي على مواد كيماوية تحدث تغييرات على مستوى أعضاء الجسم.

كيفية تقليل هرمون الإستروجين عند الرجال واسترجاع توازن هرمون التستوستيرون

إن الطريق الأمثل للتخلص من هرمون الإستروجين يكمن في الحرص على إضافة ودمج مجموعة من المكونات إلى النظام الغذائي على النحو الآتي:

• تناول المواد الغنية بالكولين، ومن مصادره البيض وأعضاء الحيوانات كالكبد...
• تناول الخضروات الصليبية كالقرنبيط، البروكلي، الملفوف، الجرجير... أو تناول المكمل الغذائي DIM، حيث يكفي أن يتناول منه كمية 200 ملغرام في اليوم (ومع ذلك لا ننصح بتناول هذه المكملات إلا في الحالات المستعجلة).
• التقليل من تناول النشويات المعالجة كالسكر الأبيض والدقيق الأبيض ومخبوزاته والعصائر المعلبة، وتعويضها بالنشويات الطبيعية كالشوفان والكينوا والفواكه دون تجاوز ال 100 غرام في اليوم.
• التوقف عن تناول المواد التي تحتوي على الصويا.
• التوقف عن تناول مشتقات الحليب.
• الصيام بنوعيه الإسلامي والمتقطع، مع التقليل من عدد الوجبات في جميع الأحوال إلى وجبة واحدة أو وجبتين في اليوم يتم تناولها بشكل منتظم.

وتعتبر هذه المواد المذكورة من بين الأمور التي تساعد على حل مشكلة الدهون المتراكمة في الكبد وترجع الكبد إلى حالته ووظيفته الطبيعية، وبالتالي خفض مستوى هرمون الإستروجين عند الرجل أو تحقيق ما يسمى بالتوازن الهرموني Hormonal Balance.

تنبيه: نثير انتباه عموم الرجال إلى الابتعاد ما أمكن عن أدوية تقليل هرمون الإستروجين عند الرجال أوما يسميه البعض مضادات الإستروجين للرجال، والتي تباع في الصيدليات. فالحل والعلاج ينبغي أن يبدأ من اشياء طبيعية.

تنظيف الجسم من المواد التي تسبب ارتفاع هرمون الإستروجين السيء

لتنظيف جسمك من مختلف المواد التي تسبب ارتفاع لهرمون الأستروجين السيء عليك مباشرة ببذور شوك الجمل Milk thistle والتي تستخرج من عشبة الخرفيش أو السلبين، فهذه البذور هي غنية بمادة فعالة تسمى Silymarin، حيث تعمل هذه المادة على:

• تنظيف الكبد بشكل عميق. 
• زيادة كفاءة هرمون التستوستيرون Testosterone "الهرمون الذكري". 
• إزالة هرمون الأستروجين السيء الذي يحول الذكور إلى إناث.

فهذه البذور هي أفضل علاج بالنسبة لمن يبحث عن علاج ارتفاع هرمون الإستروجين بالأعشاب، ونننصح بعدم تناولها على شكل كبسولات صيدلية، حيث من الأفضل اقتناؤها كما هي وطحنها وإعداد كبسولات منزلية منها.

ويمكن تحضير هذه البذور عن طرق طحنها جيدا، ونقعها في مغلي، ثم يشرب منها مقدار كوب في الصباح والمساء قبل النوم، وذلك يوميا لمدة 60 يوما.

وأخيرا نختم، ونقول أن العلاج الحقيقي لأي مرض يأتي من خلال إحداث تغيير جذري لنظام الطعام الخاطئ واتباع أسلوب حياة صحي، وأن العلاج لا يقصر فقط على الأعشاب أو الوصفات إنما على الغذاء ككل، ﻷن هذه الوصفات في النهاية عامل مساعد والغذاء هو الأساس.